第一篇：关于跑操的作文500字
星期四的上午，阳光明媚，我们学校安排一至五年级的小朋友们到操场上跑操。我们走出了班级，排好队一起下了楼。
到了操场，班里的同学活动了一下身体，进入了跑操的状态。站在主席台上的王老师说：“今天同学们的精神很不错！那大家就跑三圈吧！”同学们一听这话，一下子都炸开了锅，唉声叹气起来。虽然大家都不想跑三圈，可又不能违抗老师的命令，只好硬着头皮开始跑了。跑完一圈的时候，我已经满身都是汗了。我回头看了看跑步健将张羽凡，他脚步特别轻盈，一脸轻松的样子。跑到第二圈的时候，我已经气喘吁吁了，回头再看了看张羽凡，他还是轻轻松松的感觉，我羡慕极了。他看到我在看他，便说：“看什么看啊！你跑快一点！”我只好硬着头皮继续向前跑。第三圈的时候，我实在跑不动了，我的腿就像灌了铅一样。可是后面的张羽凡推着我说：“你快跑啊！你快跑哇！”我只好鼓足勇气，努力坚持地往前跑。我都感觉腿都不是我自己的了，气也喘不过来，周围只听到我自己粗重的呼吸声。好不容易到了终点，我一下子腿就软了，直接跪在了地上，而张羽凡却是说说笑笑，依然轻松，好似没跑步一样。我问张羽凡：“你怎么跑的这么轻松啊？”他回答说：“因为我天天打羽毛球啊！所以我的体能特别好。”
我也好想像张羽凡一样，把身体练得壮壮的，再也不用担心跑步累了。
第二篇：关于跑操的作文500字
“1-2-3-4，1-2-3-4……”听到这音乐声了吧！对，这就是我们的跑操音乐。呜！又要跑操了。
今天下午的数学课上，我们正专心做着练习，可突然响起了音乐声。我竖起耳朵，仔细一听，嗷嗷——是出操声。全班同学顿时露出了难过的表情。我们最最讨厌跑操了，每次出操回来，就会晒黑一个色儿。
我们迈着艰难的步伐，走出教室，来到操场。
操场上站满了人。太阳特别大，晒得每个人的头上全是汗，脸红红的，像个大红苹果！
领队的同学在队伍的两端放上标志桶后，刚开始我们像乌龟一样慢慢地走。结果因为太慢，我老是踩到站我前面陈佳欣的脚。在这，我向你道歉：我不该老踩你右脚，下次我一定连你的左脚一起踩，谁让你那么慢！
我们正在走，音乐突然快了起来，我们的步伐也随着音乐快了起来。“1-2-3-4，1-2-3-4……”我们有节奏地喊了起来，整个操场瞬间沸腾了起来。“呼一一吸一一”我大口地喘着气，有点后悔说刚才走得慢了，肯定是老天爷听到了我说的话，故意刁难我的。于是我默默地在心里祈祷：“老天爷，我错了，放过我吧！我上有老妈老爸，下有俩妹妹，如果我不在了，谁来照顾他们呀！”〔8zuowen.com〕
老天爷可能听到了我的忏悔，所以命令老师停下了音乐。所以我没有被热死，好好活了下来。到了教室，我像一条鱼一样，大口大口地喝着水。然后看看自己的手臂，哎！又晒黑了一个色儿，什么时候可以养白呀？
第三篇：关于跑操的作文500字
徐梦帆
“啊——”全班同学都在叹气，因为老师宣布了一个比噩梦还要可怕的消息——我们又得去跑操了。
我们真希望时间就冻结在这一刻，永远不要融化。可是谁也逃不掉啊。幸好我早有准备。我从抽屉里拿出防晒小黄帽，兜里再塞一包湿巾，然后把防晒霜涂抹在脸上、手上，一个缝隙也不放过。
转眼间就到达了操场，教练站在高高的主席台上，指挥着我们进场。无遮无拦的操场上，火辣辣的太阳像一个巨大的烤箱，汗像胶水一样把衣服紧紧粘在我的后背。露出来的胳膊像被烧着了一样疼，看来我的防晒霜已经失效了，明天得戴上妈妈的防晒套袖。明天？不，明天不要再来了吧！
“一二一，一二一……”教练的声音响彻云霄，同学们整齐的脚步声也在操场上空回荡。两圈下来，教练终于喊了停。同学们已经撑不住了，一个个气喘吁吁，瘫倒在地上。各种各样的姿势都有：双手抱头的，躺在别人身上的，全身贴着地面的……哪怕是最爱干净的陈骁娆也不管地面上有多少灰尘，多少石子，就一屁股坐了下去。
还没休息三分钟，狠心的教官就催着我们站了起来。第三圈，第四圈，我的腿又酸又疼，简直像被人打了几百拳，眼泪也随着汗水滴落。风儿吹过，把我的泪吹干了，眼角却像被人扯着一样发紧。沙沙沙，白杨树摇摆了起来，似乎在为我们鼓劲。
终于跑完了，我咕噜咕噜地喝着水，真害怕明天下午再来这儿。
第四篇：关于跑操的作文500字
今天下了第二节课，谢老师在班里说从今天起正式恢复跑操。而且随着年级的升高我们也不是还在以前的小广场上跑了，而是去了操场，安排好位置后我还是比较激动的，毕竟已经有好久没有跑步了！
先照常进行大声朗读，然后在操场上还出现了“双圈”的趣事，初二的同学跑内圈，我们则在塑胶跑道上。先看了初二的同学跑操，上一秒同学们还在“嘲笑”人家跑的不整齐，队伍太散等，结果下一秒打脸来的太快。轮到我们了，大家都很有信心，感觉自己跑的肯定比学弟学妹们好。随着体委亚轩的哨声我还感觉很不错，终于可以迈开步子活动一下了，谁知才跑了半圈就已经有些累了，看来暑假里我偷的懒都会在日后的跑操和体育课上加倍偿还呀！(欲哭无泪）
一圈过后，整体的速度并没有减慢，反而还加快了些，这也导致一些同学掉队，跟不上班级的步伐。一圈半后我也开始气喘吁吁的，甚至很想走一走，但为了不给集体拉分，在自己给自己的鼓励下坚持跑完了两圈。太阳高挂在天空，照耀着每一位在操场上奔跑的同学，在金灿灿的阳光下迈开双腿奔跑，一个个好似追风少年一般，在花样年华里展献自己的青春与活力，虽然中途会很累，会有人掉队，但坚持下来的每一位同学都超棒！两圈跑完后真想一屁股坐在地上，好好休息一下，大口大口的喘着粗气。
初三的第一次跑操，只是磨练我们的一个开始。以后跑操每天都有，大家在磨练意志的同时也在强壮身体！
第五篇：关于跑操的作文500字
吕佳欣
这两天，操场上一直响着跑操的音乐。节奏已经刻在同学们心里，闭着眼睛腿也知道按着左右左的节奏跑。
这已经不知道是第几圈了，操场都要被我们踏平了。又穿的是校服，裤子里那层白网已经紧紧贴在腿上。每个人都满头满脸的汗，腿好像都变成了千斤重，越来越迈不开。同学们的腰弯了下来，胳膊也摆不动了。我想在队伍中浑水摸鱼，停下来走走喘口气，可无奈站的是靠边的一排，老师就在我旁边。
同学们现在累得已经连气都叹不出了。老师应该也累了，吹的哨子声有气无力的。风儿吹来，承载着希望。教官的声音伴随着风传到耳边：“全体立正！原地休息！”
这无疑救了同学们的命。很多同学蹲在地上发呆。我就是这样，心里什么也没想，嘴唇一动也不动，咽口唾沫都是难上加难的事。有的同学直接躺在地上，弯着腿，枕着手，仰望天空，一个字也没吐出来。最引人注目的是程家兴，他的姿势一言难尽：瘫在地上，侧躺着，双手做出一个拥抱的样子，左腿弯成一个直角，右腿躲到左腿下，看到刘老师来，也丝毫没有要起来的意思。
唉，喘了一口气的我终于可以想想以后的事了，唉，等会儿肯定还得跑。一直跑固然可怕，更可怕的是休息一小会儿后还要继续跑。人就是这样，尝到点儿甜头后，就想一直拥有。
第六篇：关于跑操的作文500字
六8李泽润
我们宏润小学每年都会举办各种各样的活动，有的活动靠的是智商，可大部分活动靠的却是体力。
“跑操比赛”这个活动一听肯定就是个体力活，而这也是我们胖子经历过的最痛苦的比赛。
正所谓“台上一分钟，台下十年功”，比赛时只需跑一圈，在台下可就是几十圈。虽然我是个胖子，但我也是有集体荣誉感的，于是——我们开始了魔鬼训练。
“稍息，立正，向前看齐！”跑步前是必须要整理一下队伍的，而接下来，训练才真正开始。整队完毕后，体委史承谦大声喊道：“跑步——”一听到这两个字，我赶忙提起双手摆好姿势。“走！”一声令下，众人应和！我们立即迈出双腿，开始在操场上跑操。不过，这还没完呢。“跑操”就要有跑操的样子，肯定不能像一群野马似的乱跑。这时候，就要“眼观六路，耳闻八方”了！我们不时用眼角的余光看看自己是否与其他同学们在一条直线上，而这时耳边就会传来：“再往左边点，李泽润，你快掉队了，再快点！”就这样一天跑十圈左右。而我竟奇迹般地坚持下来了！
在经历了五天的魔鬼训练后，便是比赛了。而比赛毕竟要专业些，我们都换上了校服，鞋子也都清一色是白色的。到了“战场”上，我们一边跑一边喊口号，场上的口号声震耳欲聋。
哈哈，明人不说暗话，“第一名”自然是被我们收入囊中了。
第七篇：关于跑操的作文500字
当极具穿透力的播报声灌满整个教室，当看到同学们一张张朝气蓬勃，蓄势待发的脸庞，我就明白，接下来的二十分钟会是极其煎熬。
迅速集合在若大的操场上，在指挥老师的催促下，两个年级到位。先是慢跑一圈，感受新鲜的空气，放松僵硬、麻木的身体。舒展舒展筋骨，抖擞抖擞精神。
然后就是混着舒展活动和剧烈素质练习完美结合的跑前运动，舒展训练放松身体；素质训练进入状态。二者相辅相成，相得益彰。
紧接着“重头戏”就来了。只见指挥老师站在主席台上以一种“一夫当关万夫莫开”的豪情壮志，慷慨激昂的演说着：“咱们一次跑两圈，不要停！”我深深的吸了一口气，两圈，还不能停！这对于生长迅速而腿疼成疾的我无疑是雪上加霜。熟悉的跑操音乐在耳畔炸响，跑步开始了，坚毅的脸庞，铿锵的步伐在阳光的映衬下闪闪发光。一圈过去了，我强托着沉重的双腿挪动，腿，真沉啊！好似灌满了铅。咬牙、坚持。只剩最后一个直道了，胜利的曙光已然洒下，成功尽在咫尺。我也似乎挣脱了躯壳，在灵魂、心灵深处努力奔跑。
在这漫长而又短暂的奔跑中，有疾走，有慢跑，有冲刺，需要我们在起跑之前，静心屏气，深思熟虑，要知道自己怎么跑，学会长远计划，摒弃情感用事；跑多久，是考验速度，还是体现耐力；跑到哪，方向跑错了，跑得再快也无济于事……
找准方向，坚持奔跑，跑步教会了我很多……